Tag

Giới trẻ và áp lực từ những lời động viên

Nhịp sống trẻ 07/12/2021 15:54
aa
TTTĐ - Mỗi khi gặp phải những khó khăn trong cuộc sống, chúng ta thường sẽ được nhận những lời động viên như "không sao đâu, mạnh mẽ lên", "tích cực lên", "lạc quan lên"… Thực tế, những lời động viên này đôi khi trở thành một con dao 2 lưỡi, gây ra những áp lực tâm lý giống như mệnh lệnh, bắt buộc nhiều người, đặc biệt là giới trẻ phải tỏ ra mình ổn và đã vui vẻ để mọi người xung quanh không lo lắng nữa…
Lời cảnh tỉnh giới trẻ từ vụ nữ sinh trộm váy bị chủ shop đánh đập, quay clip Bạn trẻ truyền thông điệp nhân văn về "Tình nguyện" Giới trẻ rục rịch đón giáng sinh mùa "dịch bệnh" Giới trẻ hiện đại và xu hướng chọn lối sống cô đơn Giới trẻ với nỗi lo tài chính hậu đại dịch

Những lời động viên, sự tích cực, lạc quan luôn có một vị trí quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Sự tích cực không phải lúc nào cũng tồn tại và càng không phải là liều thuốc cho mọi sự khó khăn trong cuộc sống. Đối với giới trẻ hiện đại, khi những lời động viên đang bị lạm dụng và đặt sai vị trí, chúng vô tình trở thành một sự tích cực độc hại đè nặng lên tâm lý lứa tuổi này.

Giới trẻ và áp lực từ những lời “động viên”
Những lời động viên "không đúng lúc" và sự tích cực độc hại đang vô tình trở thành gánh nặng tâm lý của nhiều người trẻ (Ảnh minh họa)

Toxic positivity hay còn được gọi là sự tích cực độc hại là cụm từ dùng để ám chỉ một người phải giả vờ như đang vui vẻ, hạnh phúc và phớt lờ đi những cảm xúc tiêu cực, kìm nén nỗi buồn của bản thân.

Trong một số trường hợp, sự tích cực độc hại có thể là hành động do chính chúng ta tạo ra để thể hiện mọi chuyện vẫn đang ổn. Đôi khi, đó là áp lực hình thành bởi những lời "động viên" lạc quan, vui vẻ do những người xung quanh vô tình nói ra.

Mất việc nhiều tháng kể từ khi đợt dịch thứ 4 bùng phát tại Hà Nội, Nguyễn Quỳnh Mai (27 tuổi) cho biết, gia đình và bạn bè của Mai đã động viên cô rất nhiều. Họ nói rằng phải tích cực lên, sau cơn mưa trời sẽ sáng, mọi thứ sẽ sớm ổn định trở lại, nhanh chóng tìm được một công việc mới nếu tôi tập trung tìm việc…

Thêm vào đó, họ cũng nhắc rằng Mai rằng cô vẫn thật may mắn vì chồng còn có việc làm, sức khỏe cả hai đều tốt. Đó mới là điều quan trọng và Mai nên biết ơn những gì đang có, đừng quá quan tâm đến những gì vừa mất.

Giới trẻ và áp lực từ những lời “động viên”
Thay vì chọn cách lạc quan trước mọi tình huống, chúng ta hoàn toàn có thể chọn sống thật với cảm xúc để có thể nhìn nhận mọi thứ bao quát hơn và dễ dàng tìm ra lối thoát cho những vấn đề của mình (Ảnh minh họa)

“Mọi người luôn cố gắng giúp mình cảm thấy khá hơn. Mình thực sự rất biết ơn họ, biết ơn những gì mình đang có. Điều này không có nghĩa rằng mình thấy dễ chịu hơn sau những lời động viên, an ủi đó.

Bị sa thải đối với mình là một điều vô cùng kinh khủng. Nó lại càng khó khăn hơn khi dịch bệnh đang hoành hành khắp nơi như thế này. Tìm công việc mới lúc này không hề dễ dàng. Mình lo lắng, bất an và cảm thấy chẳng có suy nghĩ tích cực và lạc quan nào sẽ thay đổi được tình hình này cả”, Quỳnh Mai nói.

Giống như Quỳnh Mai, Vũ Hùng (25 tuổi) cũng nhận được rất nhiều lời động viên, an ủi sau khi thua lỗ trong đầu tư và kinh doanh. Những điều đó lại đang khiến cho chàng trai trẻ cảm thấy nặng nề và mệt mỏi hơn.

“Mình vừa mất tất cả tiền tiết kiệm và một số tiền lớn vay mượn khi đầu tư vào tiền ảo. Ngày trước, khi tôi đầu tư được thì ai cũng chúc mừng rồi nhờ mình chỉ dạy, giúp đỡ. Đến khi mình thất bại, họ mặc dù cũng động viên nhưng khi mình cần giúp đỡ lại thì không ai nói gì.

Khoản vay của mình hiện tại khá lớn. Mình thực sự rất áp lực, lo lắng và đang nghĩ đến những điều tồi tệ. Mình không cảm thấy việc “suy nghĩ tích cực lên” hay “mọi chuyện sẽ ổn thôi” có thể thay đổi tình trạng của mình lúc này”, Vũ Hùng chia sẻ.

Giới trẻ và áp lực từ những lời “động viên”
Sự quan tâm thật lòng bao giờ cũng tốt hơn những lời động viên vô thưởng vô phạt (Ảnh minh họa)

Quỳnh Mai hay Vũ Hùng không phải là những “nạn nhân” đầu tiên của những lời động viên “không đúng lúc” và sự tích cực độc hại. Áp lực phải thành công khiến nhiều người trẻ, nếu không muốn nói là hầu hết giới trẻ cảm thấy rằng mình chưa đủ giỏi. Từ đó, họ sợ bị người khác đánh giá mình thất bại, sợ rằng người khác không thật lòng cảm thông và chìm đắm trong chính áp lực do bản thân tự tạo ra.

Chuyên gia tâm lý Phạm Thảo Nguyên cho biết, để giới trẻ không còn áp lực về những lời “động viên” hay sự tích cực độc hại, đầu tiên hãy thay đổi cách chúng ta nghĩ về những cảm xúc tiêu cực.

“Học cách chia sẻ những cảm xúc thật của mình với những người tin tưởng, kể cả khi điều đó khiến bạn cảm thấy yếu đuối, hạn chế theo dõi các thông điệp tích cực một cách sáo rỗng trên mạng xã hội; Ngừng so sánh cuộc sống của mình với người khác hay nhận rằng sẽ có những ngày bạn cảm thấy thật tệ là điều mà bạn trẻ có thể làm ngay lúc này để chống lại sự tích cực độc hại”, chuyên gia chia sẻ.

Giới trẻ và áp lực từ những lời “động viên”
Để không còn cảm thấy áp lực về những lời “động viên” hay sự tích cực độc hại, đầu tiên hãy thay đổi cách chúng ta nghĩ về những cảm xúc tiêu cực (Ảnh minh họa)

“Con người chúng ta luôn có những trải nghiệm và các trạng thái cảm xúc khác nhau. Đau buồn, khóc lóc, hay gào thét vì tổn thương là điều vô cùng bình thường. Vậy nên, thay vì chọn cách lạc quan trước mọi tình huống, chúng ta hoàn toàn có thể chọn sống thật với cảm xúc để có thể nhìn nhận mọi thứ bao quát hơn, đồng thời dễ dàng tìm ra lối thoát cho những vấn đề của mình.

Tương tự như thế, khi một ai đó chúng ta quen biết gặp vấn đề, thay vì dành những lời động viên sáo rỗng, chúng ta hoàn toàn có thể nói ra những lời thể hiện mình vẫn đang lắng nghe, quan tâm đến họ. Sự quan tâm thật lòng bao giờ cũng tốt hơn những lời động viên vô thưởng vô phạt”, chuyên gia tâm lý Phạm Thảo Nguyên nhắn nhủ.

Ý kiến bạn đọc

Đọc thêm

Hơn 300 phụ trách Đội đồng diễn xác lập Kỷ lục Việt Nam Bản tin công tác Đội

Hơn 300 phụ trách Đội đồng diễn xác lập Kỷ lục Việt Nam

TTTĐ - Hơn 300 cán bộ phụ trách Đội đại diện cho 63 tỉnh, thành phố đã cùng hội tụ, lan toả tinh thần yêu nước và tình yêu trẻ thơ qua màn đồng diễn đặc biệt mang chủ đề “Rực sáng cờ hồng - Vì đàn em thân yêu”.
Đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số để dẫn đầu ngành nông nghiệp Giáo dục

Đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số để dẫn đầu ngành nông nghiệp

TTTĐ - Tại chương trình Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ Nông nghiệp và Môi trường làm việc với Học viện Nông nghiệp Việt Nam (VNUA) về khoa học công nghệ, đối mới sáng tạo và chuyển đổi số, VNUA đã khẳng định vai trò tiên phong trong nghiên cứu ứng dụng, đào tạo và kết nối doanh nghiệp - địa phương - nhà khoa học, góp phần thúc đẩy chuyển đổi số ngành nông nghiệp và thực hiện thành công Nghị quyết 57 của Bộ Chính trị.
Dấu ấn khởi nghiệp sáng tạo của sinh viên Trường Đại học Thủ đô Nhịp sống trẻ

Dấu ấn khởi nghiệp sáng tạo của sinh viên Trường Đại học Thủ đô

TTTĐ - Không chỉ năng nổ trong công tác Đoàn – Hội, sinh viên Trường Đại học Thủ đô Hà Nội còn ghi dấu ấn với những ý tưởng khởi nghiệp mang tính thực tiễn cao. Những hoạt động rèn luyện kỹ năng, cống hiến cộng đồng và tư duy sáng tạo đang trở thành nền tảng giúp thế hệ trẻ nơi đây phát triển toàn diện, tự tin hội nhập.
Hàng nghìn sinh viên TP Hồ Chí Minh ra quân tiếp sức mùa thi Nhịp sống phương Nam

Hàng nghìn sinh viên TP Hồ Chí Minh ra quân tiếp sức mùa thi

TTTĐ - Sáng 21/6, tại Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (Quận 5, TP HCM), Trung tâm Hỗ trợ học sinh, sinh viên - Thành đoàn TP Hồ Chí Minh tổ chức Lễ ra quân chương trình "Tiếp sức mùa thi" năm 2025.
Nghề báo trước làn sóng AI: Thách thức hay thời cơ? Nhịp sống trẻ

Nghề báo trước làn sóng AI: Thách thức hay thời cơ?

TTTĐ - Trong thời đại trí tuệ nhân tạo (AI) phát triển thần tốc và các ngành truyền thông kỹ thuật số vươn lên mạnh mẽ, nhiều người đặt câu hỏi: ngành báo chí có còn giữ được sức hút? Dù phải cạnh tranh khốc liệt với công nghệ, ngành báo vẫn có chỗ đứng riêng nhờ khả năng thích nghi, đổi mới và giữ vững sứ mệnh phản ánh sự thật.
Tuổi trẻ Học viện Tài chính tự hào, vững tin theo Đảng Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Tuổi trẻ Học viện Tài chính tự hào, vững tin theo Đảng

TTTĐ - Giai đoạn 2020 - 2025 đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ của công tác Đoàn - Hội tại Học viện Tài chính. Dưới sự lãnh đạo toàn diện của Đảng ủy Học viện, tuổi trẻ nơi đây không ngừng trưởng thành, hun đúc lý tưởng cách mạng, thắp sáng khát vọng dấn thân, cống hiến với niềm tin sắt son vào sự lãnh đạo của Đảng.
Người trẻ và hành trình giữ lửa gia đình thời đại mới Camera 360 trẻ

Người trẻ và hành trình giữ lửa gia đình thời đại mới

TTTĐ - Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, khi tốc độ phát triển kinh tế, công nghệ và mạng xã hội len lỏi vào từng ngóc ngách đời sống, nhiều người lo ngại rằng giá trị gia đình, nền tảng cốt lõi của xã hội sẽ bị phai nhạt. Tuy nhiên, thực tế đang cho thấy một tín hiệu tích cực, ngày càng nhiều người trẻ đang ý thức hơn, nỗ lực hơn và trách nhiệm hơn trong hành trình giữ lửa yêu thương, vun đắp tổ ấm gia đình của mình.
Khẩn trương sắp xếp lại cơ quan lãnh đạo của Đoàn Camera 360 trẻ

Khẩn trương sắp xếp lại cơ quan lãnh đạo của Đoàn

TTTĐ - Bí thư thứ nhất Trung ương Đoàn Bùi Quang Huy đề nghị, các cấp bộ Đoàn cần khẩn trương sắp xếp lại cơ quan lãnh đạo của Đoàn, đảm bảo bộ máy mới hoạt động thông suốt, bắt tay ngay vào công việc, không để gián đoạn trong bất kỳ khâu nào.
“Ngòi bút” dẫn lối thanh niên Camera 360 trẻ

“Ngòi bút” dẫn lối thanh niên

TTTĐ - Những trang báo không chỉ là nơi truyền tải thông tin mà còn là “ngòi bút dẫn lối” khơi dậy tinh thần xung kích, cổ vũ thanh niên dấn thân, cống hiến vì cộng đồng. Trong suốt hành trình đổi mới, phát triển của công tác Đoàn và phong trào thanh niên, báo chí cách mạng Việt Nam, trong đó có báo Tuổi trẻ Thủ đô đã và đang trở thành người bạn đồng hành tin cậy, tiếp thêm ngọn lửa lý tưởng, lan tỏa hành động đẹp trong giới trẻ.
Gen Z chọn tin gì, đọc ở đâu trong thời đại số? Nhịp sống trẻ

Gen Z chọn tin gì, đọc ở đâu trong thời đại số?

TTTĐ - Sinh ra trong môi trường công nghệ phát triển mạnh mẽ, Gen Z tiếp cận báo chí bằng thói quen và nhu cầu khác biệt so với thế hệ trước. Không còn là độc giả thụ động, họ đang chủ động định hình lại cách đọc và cả cách báo chí cần thay đổi để đồng hành cùng họ.
Xem thêm